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    有时候孩子说的话，大人并没有听进去。注意听孩子说的话，看看话里是否有透露出对外表感到忧虑的讯息。即使读者年轻的时候没有担忧过外表，但是请了解，现在的孩子生长在一个和以往截然不同的新世界。所以，倾听他们说话，鼓励他们诉说一些你难以了解的事物。许多有“猛男情结”的成年人，都把他们的忧虑当成秘密藏在心里，然而这种秘密对青春期少年的压力更大，因为他们都不愿意对人倾诉，也不愿意信任大人。通常大人必须先和他们建立起互相信任的关系，他们才会愿意吐露心中的忧虑。

    4.和你的孩子谈心

    询问你的孩子身体形象担心的问题。鼓励他放开心胸倾诉，说出他们的忧虑。如果他的话中暗示着他有问题，把这本书中提到的可疑线索拿出来问他。有些父母担心和孩子谈“猛男情结”问题，可能会使他们更加忧虑身体形象。这样的案例，其实非常稀少。问题和危险通常都是因为这些忧虑没有说出来，而在内心里恶化所造成的。

    5.表达你的关心，不要责骂

    如果孩子表现出了“猛男情结”的可疑现象，请表达关切之情。教育他们关于类固醇、减重药物、助泻剂、利尿剂等改变外表用途药物的危险性。有一份研究显示：使用类固醇男孩子的父母较少给子孩子药物方面的关注。这份研究也显示，只要和孩子一起面对问题，情况会大不相同—只要你不用恐吓的策略。

    当然，对于正当的饮食、运动、修饰外表等嗜好，大人绝对应该表示赞同。但是如果觉得他们在这方面做得过头，就应该说出来；同时，不可以责备孩子关注身体的行为，这样的做法，只有让他更加不愿意和大人多谈。

    6.不要批评或嘲笑

    不要批评孩子的外表。嘲笑孩子的外表只会让问题恶化，甚至逼使孩子走上“猛男情结”之路。如果一个男孩真有危及健康的外表问题（例如过度肥胖），支持性的善意讨论会比批评好很多。对于孩子表现出过度的担忧，也不要去批评。如果他们有勇气诉说他们对外表的忧虑，最好同情倾听。而且，你绝对不可以说一个男孩子“娘娘腔”，或者叫他不要像女生只会哭，要“像个男人”。批评只会让一个男孩的羞愧心越来越强，更会让他越来越封闭自己。

    7.口头保证必须慎重，否则就不要保证

    轻微“猛男情结”的男孩，可能会因为你的几句好话就没事了，例如称赞他们外表不错、叫他们不要担心身体，他们可能就会释怀。如果你对一个男孩的外表做出一种真诚的保证，看看“猛男情结”的可疑现象会不会在他身上消失？

    如果没有消失的话，那么仅向他保证是不够的。对于一些比较严重的“猛男情结”案例，无论你怎么向他保证，几乎都没用，这时候就需要专业治疗了。

    提供口头保证的潜在危险性，在于某些男孩可能在别人一再保证之后，从此不再谈论他的身体形象问题。但他们仍然担忧，只不过是把忧虑藏在心底。他们觉得向他们保证的人“不懂”他们，他们觉得父母和其他的大人根本不了解他们的外表有多么糟糕。有些男孩会觉得，向他们提出保证的人根本不诚实，或根本只是为了客气才那样说。

    8. 鼓励你的孩子，不要去消费被社会、媒体渲染得不切实际的产品。

    男孩子对媒体中所透露形象最缺乏招架力。父母可以向孩子解释那些图像大都是不真实的，有些照片出自摄影效果，有些男模用过类固醇或其他危险药品。向孩子解释，世界上不可能有长得像终极美国大兵之类的男人。如果大人表现出对类固醇男性体格不以为然的态度，孩子可能就不会去轻易模仿。

    ９.鼓励你的孩子，发展其他健康的自我评估方式

    如果大人怀疑孩子有自我评估问题，鼓励他用其他的方式找寻自信。例如运动表现、学业成绩、培养嗜好、结交朋友、培养完整的人格，这些都可以帮助男孩发展健全的自我评估，让他知道有些事物远比外表重要。

    10.如果“猛男情结”仍然继续发生……

    尽管已经做到了以上的步骤， “猛男情结”依然存在，这时候就需要专业的协助了。如果孩子从事危险的行为，或情绪身体受到伤害 ；如果他有身体变形症、肌肉上瘾症，或饮食障碍，我们非常肯定地建议你带他去找寻专业治疗，在第十一章中我们会详细讨论这方面的问题。

    在这样的情况之下，学习前面故事中玛莉亚的做法吧：说服儿子，马上去找专业医生治疗。事不宜迟，不要以为他对身体形象的忧虑是“正常的成长阶段”，也不要以为他的问题会随时间自然消失。在现代技术治疗之下，可以及时遏止早期的身体形象失调，以避免继续恶化，危害少年健全的发展。

    总之，父母一定要了解儿子面对“猛男情结”各种形式的危险性，无论是在少年期或青春期都一样。许多男孩，甚至可以说大部分的男孩，都经历过比较轻微的“猛男情结”：对他们的外貌表示肯定和适当的了解，都可以化解他们的烦恼。但是，在严重的情况之下，这些问题会误导正常的人格发展，甚至危及生命安全。即使在不得已的情况之下，男孩子也可能不愿意吐露出他们对身体形象的担忧。他们这种情绪或许比同年纪的女生还要严重。了解这方面问题的父母必须保持相当的敏感度，遵循以上的建议事项，在你的孩子面对成长挑战的时期，尽力帮助他们，解除他们的负担。