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    所以，当你看到这类产品或服务的广告时，想想看你将会为你的身体花多少钱。有时候这些产品的广告—尤其是增长肌肉、燃烧脂肪的广告，会展示出一个显然用过类固醇的男性身体。不要太过愚蠢，认为你真的能跟他一样。

    男子气概并不是由外表决定的

    我们不明白，为什么今天许多男人都忘了这件简单的事实。或许正如同我们在第二章中的假设，女性主义的抬头，导致男人把焦点越来越放在身体上面，把身体作为男子气概的象征。肌肉结实其实并不代表男子气概。

    然而在今日世界中，如此的幻觉越来越普遍深入社会个阶层。今天的传媒，可以同时在上亿人面前进行传销，这种虚假的面孔与身体面貌也越来越商业化。 “数位化的外表”，就像它的同族亲戚“数位化的声音”，已经通过全球媒体，闪闪发光，演变成可供炒作的真币。然而，真正的男子气概和真正的女性特质，并不是可以由位元所可以量度的。一个人在性别认同中的自我价值和自信，并不只建立在外表上面。

    看起来OK，就一切OK

    总而言之，今天的男孩子和男人，必须学习他们祖父的智慧，平实的外表是正常的。看起来平凡，也很好呀！健康和健美是好事，保持外表的最佳状况，也是正当的行为。男性解放的时候到了！男人必须摆脱过去二三十年来，西方社会和媒体强加在他们身上虚假而难以达到的身体标准。从这一刻起，男人必须停止接受这些让他们觉得外表匮乏的普遍讯息。惟有这样的认知，才能够彻底扬弃今天的“猛男情结”，把它所滋生的不快乐一扫而空，重新恢复上一个时代的男性对于身体的自在感受！