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时间:2009-06-04 09:21 标签: 热身 来源: 本站原创 查看: 2031次
昨天去健身房了,练了推举,几个月没搞锻炼了,推举的重量大减,昨天我居然我最多只能推起以前的热身重量60KG,而且还超费力,问了教练,说是要恢复到以前的状态,起码要2个月~