42天快速增肌
时间:2009-06-23 09:11 标签: 健身 增肥 来源: 本站原创 查看: 3796次

 宣言:看着身边同志们一个个脱离了瘦人群体,为了和大家保持步调一致,我有责任和义务尽快摆脱瘦人行列!目前工作清闲、感情简单、生活很宅,加上生命在于不运动等各种有利的增肥条件,我觉得机不可失,刻不容缓!以改变生活、寻找自信为中心,争取做到不吸烟、不熬夜、不纵欲,认真贯彻节衣多食、宁可裸奔,也要吃好的原则,努力为完成瘦人增肥目标去奋斗!Fighting!

      现状:158cm左右,42左右,经查体未见异常

      时间:2009年6月23日起--7、8、9、10、11、12月

      目标:92斤


瘦人增肥八荣八耻:

      以大吃特吃为荣,以漏餐少吃为耻;
      以大鱼大肉为荣,以青菜萝卜为耻;
      以吃饱喝好为荣,以省吃俭用为耻;
      以多食足眠为荣,以起早贪黑为耻;
      以好吃懒做为荣,以勤劳锻炼为耻;
      以胖而健康为荣,以瘦有脂肪为耻;
      以戒烟节欲为荣,以放纵沦落为耻;
      以坚持到底为荣,以半途而废为耻。