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从2008年10月开始正式有机会加入了健身房,以前以为健身房只是有钱人去的地方.加上自己以前也没有时间,所以一直没有去,去年来了贵阳后,自己每天没有什么事做,就去健身房打听,一听才知原来健身房也是普通百姓能消费的地方,一天不过4元钱,比别人一天吸烟还省了钱,于是我交钱就办了个季卡,刚一始听说要请教练要60元一个小时,于是我也放弃了请教练,运用自己以前在学校业余时间看到的健身方法就开始健身了,每天强迫自己吃六餐,保证营养需要,每天健身一个小时多点点,经过自己每天的不停运动,我的体重也慢慢发生了变货,肌肉也慢慢的见效,就连教练也不得不夸我了,说我勤苦,呵呵,我说我要达到健美标准就得努力呢,过年时由于春节,自己停了一个月多没有运动,回来后又努力,经过半年后的健身,我的5围已经发生了好大的变化,健身前:胸88CM,上臂28CM,腰70CM,臀89CM大腿48CM,健身半年后是胸92CM上臂32.5CM,臀92CM,大腿54CM,特别是体重长得让我自己也不相信了,竟然增了6公斤呀,我的裤子已经好多穿不下去了,以后我将努力达到中国健美标准而努力