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　　在世界各地，健身、康复、减肥、健美等各种名目的运动方式吸引着男女老少走向运动场和健身房。

　　日本：跆博瘦身法

　　名为跆博的形体训练方法由美国着名黑人运动员比利？布兰克斯发明。2007年7月，他来到日本东京，将这种新的瘦身方法介绍给了日本的健身爱好者们，一时间成为当地新时尚。

　　布兰克斯说，自己的这种“美式新兵训练营快速瘦身法”效果显着，很多好莱坞明星都依靠这种方法达到短期瘦身的目的。这套训练方法是一套循环七天的连续运动，其DVD套装共有四张，在日本上市后销量非常好。

　　尽管一些采用这种形体训练方法的健身爱好者表示，他们虽然没有迅速地瘦下去，但已经明显地感受到身体能力的提高。看来坚持下去，是可以锻炼出苗条健美身材的。

　　美国：武士瑜伽术

　　武士瑜伽课程的创办者杰里米？科贝尔担任瑜伽教练已经有10多年了。据他自己介绍，他从东方武术中得到启发，借鉴了一些理论和原则，从而发明了这套全新的瑜伽练习方法。加利福尼亚州当地医疗机构也认可了他的新发明，认为武士瑜伽是一种有益身心的健身方式。

　　很多男性练习者说，武士瑜伽不仅动作更加阳刚，练习频率和调理气息的方式也很不错。经过一段时间的学习后，他们表示自己的耐力、身体灵活性都大大提高，而且注意力容易集中，对气息和动作的控制也更加有把握了。

　　以色列：公交式瑜伽

　　为了能让更多身担事业和家庭两副重担的女性有时间练习瑜伽，以色列特拉维夫的健身教练米丽？哈罗维奇特意将瑜伽课程搬到了公交车上，开设了免费“移动”瑜伽课，使公交式瑜伽在当地渐渐成为流行风潮。

　　哈罗维奇教给大家的是一套可以坐在座位上练习的动作，简单易学，而且安全性高。哈罗维奇说，特拉维夫的治安情况不是很好，练习瑜伽能让大家感到精神放松，认识到“生命比恐惧更强大”。

　　乘客们对于这种锻炼方式也感到很惊喜，他们都积极地参与其中，还有不少人为了练习瑜伽，特意放弃了私家车而专门乘坐公交车，以便赶上这趟时尚健康之车。