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    各位爱好健身的朋友大家好！

很高兴能在这里认识你们，从这里也学习了很多健身知识，感谢健网给了一个很好的交流平台。

转眼间小弟健身已经坚持差不多2年了，练得不太好，见笑啦，记得当初看电视什么的很羡慕肌肉男，所以就找了家很小 很便宜的健身房玩玩，心想练几天试试，感受一下，胡乱练个2月觉得还不错，身体有了一点变化，感觉比以前有劲了，精神了不少，后来在健身房认识了一个常和我一个时间去的哥们，成为搭档，互相鼓励就这样坚持到了现在，在这时间里看到了很多和我一起练的朋友，练了一阵就不爱练了，腻了，挺替他们感到可惜的，如果坚持练一定会达到你想要的效果的，我始终相信，所以我就始终坚持着，虽然练得不咋地，但至少比没练时要壮的多，坚持就一定有进步的，相信自己！

还有很想在这里说说我健身前后的变化，也希望有更多的人加入进来。

本人没接触健身时很瘦 身高180 体重120斤，2年后现在是140斤，身体结实了很多，其实最主要的是强身健体，还有我健身从来没吃过营养品和补品就是正常吃饭，偶尔多吃几个鸡蛋，以前我总爱感冒 免疫力很差 现在比以前强很多，感冒的次数少了，而且就算感冒也不是那么严重了，很庆幸自己喜欢上了健身，好处很多呀。

写的很乱 不好意思 最后感谢健网 感谢健网版主工作人员 感谢给我投票和评论的朋友

感谢所有健网网友 我们一起健身 一起进步 加油!!!