42天快速增肌
时间:2009-10-28 22:00 来源: 本站原创 查看: 1690次

今天早上上班骑车50分钟,下班再骑车50分钟.

饮食上面还是比较满意,唯一不足的是晚餐本不应该喝的剩下来的小半碗西红柿蛋汤给喝掉了.

这是一个不好的吃饭习惯,表面看起来是没有浪费,其实这样对身体来说更是浪费.

该剩就得剩,不能全部吃进肚子里面,不然就相当于把垃圾装进肚子里了.

回想起以前不怎么剩饭剩菜的习惯,确实该反思一下了.切记切记.

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