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今天运动量够大,早晚自行车,中午游泳,可惜的是晚饭吃的有点多了,还喝了一碗酒.
控制饮食真是有点难啊,难抵诱惑啊.
真是没有毅力啊.
早上称了是84. 5，又有点重了，主要原因是饮食没有控制好，时不时会多吃。
已经满一个月了，减了3公斤多，还算好吧，可惜不满意的地方就是有时候会多吃。
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