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      格斗，不但是一项体力运动，更是一项脑力运动，体力固然重要，但是没有一个强大的格斗精神支持自己，那么再强的拳脚，也发挥不出威力来。格斗的目的不同，自然心态也不认同，但归根到底，都是为了通过自己的搏击，战胜对手。

      我暂且把实战格斗的心态，归为四大系统：战前心态，战时心态，战后心态，训练心态。

战前心态：

      很多网友都反应自己，格斗心态很差，明明自己很强，可是连出拳打人的狠心也下不了。其实，这不是坏事，不是你不敢打，是你有顾虑，是你的美好品德在约束你，是你知道，还有比打架还要明智的选择，是你在考虑你的人身，家庭，事业。很多事情，也不是格斗能摆平的，你不敢出手，是你的潜意识告诉你，这还没有达到你动武的限度，你可以自己在冷静的时候，给自己定个出手的原则，一旦自己不算苛刻的原则被人冒犯，那么你就下定决心，上！但是你要清楚，这会付出很大代价，如果觉得值的话，那么就不要多想，该动手就动手，如果犹豫，那么干脆不打了。

战时心态：

      一般人动手，往往情绪处在极端亢奋的时候，拳脚乱出，脑子也没什么意识，唯一想到的就是把对手置于死地，自己不能吃亏。此时人的肾上腺素大量分泌，这时候被人打到自己身上也不会感到痛。这样打，固然势头猛，但是很多拳脚，都是无用功，两个人打半天，两败俱伤，都得不到什么好处，如果是练过的，觉得自己平时练的都没用上，只是乱打。这就说明缺少一种战时心里素质，那就是冷静和狠心。

      一旦自己决定动手，那么就是自己理直的时候，打起来，师出有名，固然底气十足，如果自己理亏，还是道个歉好了，对手实在蛮横，那就是他不对，再动手也不迟。格斗时，精神要集中，但是要放松，不能紧张，否则会变得呆滞，跟不上对手的出招了。在自己身体素质，格斗反应等基本素质过硬的情况下，艺高人胆大。通过平时的训练，将技术变成本能的格斗反射，将自己的心理，更多的运用到战术和心态调整。平时练沙袋，对练，就要找出实战的感觉来，慢慢培养这些意识。

战后心态：

      一场战斗结束了，不管胜败，都要快点从格斗中回过神来，快点冷静下来。若是出于原则动手的，做到了战前心态的准备，那么此时也不会很后悔。胜了，那么不要轻敌，不要骄傲过度，防止此刻的胜利会给日后埋下不幸的种子，该怎样就怎样。败了，也不要想不开，没什么大不了的，留得青山在不愁没柴烧，回去好好总结，调整加强训练方法。

训练的心态：

      日常训练，累，痛，都要科学的忍。不是瞎忍，累和痛到一定程度，那么不但训练效果差，而且容易受伤，所以训练心态要健康，训练要适度。看到自己训练的进步，此时是格斗信心的积累，对格斗时的心态有帮助。训练要坚持，这时，无论什么心态，能起到坚持训练的，都可以培养，只是真打起来时，要好好调整，按自己原则办事。

      一个人的心态，其实很大程度上是受性格支配的，不同的性格，是受不同的因素影响的，格斗也是调整的一个因素，但是还是要靠生活阅历来成熟心智。有些人以为，自己看些斩首，解剖视频，看些暴力恐怖恶心电影图片，那就胆子大了，格斗不怕了，这是不科学的。不见得外科医生都是打架狂人吧.