42天快速增肌
时间:2010-01-25 17:00 标签: 腹肌 纤维 来源: 本站原创 查看: 4393次

问:健身运动员的腹直肌有的是6块、有的是4块,为什么不一样呢?是因为练得不一样吗?

答:腹直肌位于腹前壁正中线的两侧,包裹在腹直肌鞘内,肌纤维被3~4个腱质横纹——腱划分开,形成分隔状态。腹壁正中有条腹白线,使腹直肌左右两侧泾(jīng)渭(wèi)分明。腱划和腹白线分隔出的肌肉块排列位置取决于腱划和腹白线的宽度和位置,主要由遗传因素决定。练腹直肌就是发达肌划间的肌纤维使之突起,练得好的凸起就明显,反之则不明显。块儿垒的数量与肌划的数量有关,由遗传决定。

 

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