42天快速增肌
时间:2010-02-23 15:50 标签: 瑜伽 跑步 跑步机 私人教练 杠铃 来源: 本站原创 查看: 2535次
  跟老友考察了一下午的健身俱乐部,本来准备大健一场的,一圈转下来后,却被种种现状“吓”到了。
  南大街那边有一家,价钱很合理,全年的会员价900多块,但设施简陋,里面的跑步机能坏的都坏了,而且灯光幽暗,里面有几个猛男在练杠铃,给人一种阴森森的感觉,空气也污浊的很,没待多久我们就匆匆撤出。天天渔港上的新动力,号称国际健身会所,大广告牌上写着:入会新动力,小心被宠坏。果然是个健身场所,连个电梯都没有,全靠自己爬。入口处挂着施瓦辛格的大幅肌肉照,我停住脚步慢慢欣赏,心想:施瓦辛格等等我!老友一声狮吼把我拽回现实,“快走!想什么呢!”
  嗯,果然不错,场地宽敞,灯光明亮,设施齐全而且都是新的,课程也紧跟国际步伐:瑜伽、养生瑜伽、高温瑜伽、活力步伐、动感单车、健身踏板、有氧舞蹈、肚皮舞、有氧拉丁。。。。。。练累了有休闲娱乐场所,乒乓球室、壁球室、免费上网,不过价钱也高级的很,年费2500多,请私人教练一小时120块,唉,如果咬牙拿出这笔钱,这健身俱乐部还有一个致命的问题:空气不流通。此会馆开业半年多,装修时残留的气味还在,浓重的涂料味,在里面锻炼,大口吸入难保无害。记得不久前,有报道称北京一白领在健身时突然晕倒,原因就是场馆里的空气不流通,导致大脑缺氧。
  我初步决定还是到海边跑步,虽然有点傻,但起码空气新鲜,心情愉快,有什么比这两样更重要的呢?