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今天是4月3日计划开始

早饭：豆浆、牛奶

午饭、晚饭照常，晚上下自习加芝麻糊一袋

内容：

                               俯卧撑

                             仰卧起坐

                                   跳绳

                                   跑步

                                太极拳

                                 蛙跳

                                   跳台阶

细节待定......