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远离酒精 尼古丁和其他对身体有害的化学品

酒精和尼古丁等有害化学品对女性身体产生的危害甚至要比男性更大。这些化学品虽然能够给你带来一定的快感和舒适感，但是换来的却是对你身心实质的伤害。

尤其当女性在少女和青年阶段就养成摄入酒精和尼古丁的习惯以后，随着年龄的增长，身体会造成很大的积累伤害，包括：

1.     心理情绪问题

2.     家族遗传病的高发作率

3.     女性特有生理疾病以及旧病复发率提高

4.     胸闷

5.     学习工作能力下降

记住酒精、尼古丁等物质对所有阶段的女性都是非常危险的，这些物质除了会给身体带来实质的伤害以外，由于酒精造成的交通事故每年也会带来许多的财产和生命的流失。而尼古丁类化学品不但会增加患上癌症、心脏病的几率以外，还会影响到生育能力以及下一代的身体机能。

  下面的一些症状可以给女性提供自检，如果有某一天符合自己的情况那就要提高注意了：

1.     会有对抽烟、喝酒或者摄取其他化学物质有极强欲望

2.     已经无法控制自己去管理抽烟、喝酒的次数和数量

3.     会拒绝接受药物治疗

4.     工作、学习和社会关系开始变的恶劣

5.     记忆力和注意力变差

（全文完）

独家妙龄MM必备五色蔬菜汤：

五色养生蔬菜汤就是将五种颜色的蔬菜混煮成汤。五色蔬菜即青为萝卜叶子、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。据说，五色养生汤符合中医学说的五行调和，对应身体五脏六腑的学理，是健康的基本法。

　　五色养生蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是食用白萝卜好处很多，白萝卜有丰富的维生素，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉的人，可以帮助他们把体内废物排掉。五色蔬菜汤还有利尿作用。现代人大部分时间躲在空调房内，排汗很少，不利健康，多喝蔬菜汤可以改善这个问题。

　　五色养生蔬菜汤的熬制方法如下：

　　原料：l/4根白萝卜、l/4丛白萝卜叶、l/2根胡萝卜、l/4根大牛蒡、1枚香菇。

　　将蔬菜连皮切成大块，放在锅里加入菜量3倍的水，用大火煮沸以后，再以小火煮1小时。熬煮好以前不要掀开锅盖，煮好后装入玻璃瓶，即可饮用。冷却后可放入冰箱保存，以三天内喝完为好。