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太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，达到强身健体的作用。

太极拳是一种柔和的有氧运动，其动作中正安舒,同时在心理、精神、自控能力有独特的作用。在现代紧张的生活中，习练柔和、缓慢、轻灵的太极拳，以意念导引形体运动，导引气血运转，可以达到形神兼备、精神与形体双重修炼，培养沉着、耐久、坚毅、机智的品质。

收费标准：

初级班：

(1)小 班：杨式太极拳28式：400元-6次（12课时）/期。

(2)对教班： 上门授课600元/期（车费另计）

授课内容：24式太极拳和杨式太极拳28式 二者选其一

提高班： （陈式老家拳，杨式85式）

私人教练： 120元/小时

其他团体报名业务请电话联系。

报名电话：020-22075606（郑老师） /  13660697625 / 13760771525 （江小姐）

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