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大家好，我叫杨涛，今年25岁 ，来自江西九江，毕业于江西师范大学体育教育专业，健美操专项。我从事健身行业4年，2014年考的国家职业教练。在校的时候就在健身房兼职，慢慢的喜欢上教练这个职业 ，我擅长增肌、减肥、塑形、康复、操课、产后恢复等!

以上就是“女神杀手”杨涛教练的自我介绍，等等，为什么突然就说“女神杀手”呢？那当然是首先得有颜值，然后才是技能啊！且看接下来对这位小鲜肉的专访，你也会爱上他的。

怎么就想到要当健身教练了呢？

杨涛：起初是为了改变自己的性格，后来发现健身不只是为了健康，更可以改变整个人生。

原来你的性格是怎样的？

杨涛：以前就是比较偏内向，比如不敢和陌生人交流这些。

那做了教练之后让你变得开朗了很多对吗？

杨涛：是的！后来到健身房以后发现了，与人交流其实可以学习到很多东西。我教会员健身只要走心，就会有很多会员愿意和教练一起锻炼。

你觉得做了教练之后，对自己最大的改变是什么？

杨涛：对自己最大的改变是让自己更喜欢健身，会去主动学习培训，让自己强大起来！帮助更多的会员解决健身中遇见的难题！

你现在是每天都健身吗？

杨涛：健身是一种习惯、现在的人们都会问难道健身是需要每天都训练么？其实并不是练了就会有效，身体肌肉也需要恢复 ，所以我健身是保证每周4次！

那你健身一般都会做些什么样的训练呢？

杨涛：男孩子一般比较喜欢体型，所以我也和大家一样。一般会做力量训练，肌耐力训练、再结合普拉提训练，这样的话不但保证训练的效果，还能保证肌肉的弹性! 而且也不会出现把肌肉练成死肌肉的现象！

好多女士减肥很容易走进误区，对此有什么建议可供分享呢?

杨涛：是这样的，健身最重要的是运动处方，一般来讲都有三个阶段 ，一基础期、二效果期、三巩固期、每个阶段的都需要改变运动处方，简单的说就是改变训练动作 ，就能改变整个体型！每个阶段的训练流程也是根据每个会员的自身情况，看她们是哪种肥胖，找出问题解决问题！

你对健身行业有什么心得体会吗？

杨涛：健身行业是朝阳产业，现在的人对于健身意识慢慢提高，很多人都知道健身好，但是去健身房却不知道从哪里开始，这个时候如果有一位专业的健身教练给他们做专业的健身指导、健身计划还有饮食计划、就能解决更多人的身体问题、所以我觉得在这个行业，能帮助更多喜欢健身的朋友，都有科学的训练方法是我最喜欢做的一件事。最开心的是我本人在整个健身房的会员量，目前是人气最高的教练之一。

那作为人气最高的教练之一，你觉得自己为什么能吸引到那么多会员呢？

杨涛：微笑、热情、与人的沟通能力专业技能，这个时候如果再加点颜值效果会更好!（害羞）

哈哈，那是不是找你做教练的女会员会更多些？

杨涛：是这样的，我的会员很多都是漂亮的美女，而且我们会长大人也很漂亮，她自己也会来上我的课程，还封我个外号叫“女神杀手”！因为你的状态会影响到身边人的状态，所以如果有持续的激情就会价值连城。

最后，“女神杀手”跟我们分享一下健身格言呗！

杨涛：运动就是为了更好的享瘦!

好啦，最后公布一下这位帅锅的联系方式，满足一下各位腐女骚动的心！

微信：13879267564