【教练专访】Yoyo | 减肥还在用绝食这种极端的方式？_Yoyo博客

在与Yoyo教练交谈中，教练举到一个会员例子，这个女会员竟以绝食来减肥。如此极端的方式，不正好反映出国人对健身运动认识的缺乏?幸好这位小姑娘遇上了Yoyo，把她从深渊中拉上来。教练的意义，在这里得到了最好的诠释!

记者 | 记

Yoyo | Y

　　记：教练您好!能给我们介绍一下自己吗?

　　Y：我是一名毕业不久的体育学院毕业生，从去年十月份正式进入健身会所的一名私人教练，我的名字叫Yoyo，因为我的风格是一种悠然的状态，我对专业看的很重，尤其是私人教练，一定要保持学习。我现在在江苏常州新北区的金仕堡健身会所。

　　大学期间一直在健身房兼职，我的教练经验有两到三年。形成了自己的系统私教方式。

　　记：教练说您的风格比较悠然，能跟我们具体说说是怎样的吗?

　　Y：我会从会员出发，他想要的效果我帮他制定方案，然后根据会员的个性制定上课的方式，在一种轻松愉快的气氛中完成训练，哪怕是抗阻训练，我会激情的鼓励他，辅助他完成最后几个。

　　不是那种特别严肃的教练，在和我的会员讲动作原理和注意事项，我会用通俗易懂的话，避开会员不想听或者暂时听不懂的各种肌肉名称啊动作名称，保证效果的同时拥有悠然的锻炼方式，因为健身不是任务，本身就是伴随着生活的，心态悠然，才能坚持下去。

　　记：健身是长期的，不是短期的。我想教练是想让自己的学员以后也能够继续健身吧?而不仅仅是把健身当成一种短期的任务来完成。

　　Y：对的，我就是想从我的私教会员开始，用我的观念去影响他们，教练带给你们不仅仅是健身专业知识，还有健身对于健康生活的辅助作用，所以在谈私教的时候，我也会刻意的去选择，哪些会员适合我带，对于那种把健身当成任务的来说，我会花时间去解释我们身体，重在日常的维护，而不是一劳永逸。这样去影响周围的人群，改变对健身房概念，我们这个行业才会越来越好。

　　记：嗯嗯!现在健身行业的现状确实有些浮躁，很多教练都是课程成交了，教完了就算完事。对于这种现象，您有什么看法吗?

　　Y：是的，这有一部分市场的原因，我们健身会所是以公司的模式经营，很多教练面临业绩的压力，手中会员量会有所饱和，业绩压力催促着教练赶紧开发新的会员，但是我觉得一个好的教练会妥善处理好这个事情，业绩所花费的时间和效果时间不冲突。

　　当你认真带好一个会员，每天多花时间去和会员交流，安排好上课的时间，这样哪怕你暂时业绩稍微差一点，被会员认可了，拥有了口碑，后期也会好起来。相信随着健身行业越来越规范，将有更多充满责任心，专业能力强，努力用功的教练加入我们，我们会慢慢改善这个情况的。

　　记：嗯!我也相信会越来越好的。我们话题再转回来，教练您当初是怎么接触健身这个行业的，这当中有什么故事吗?

　　Y：奥，我小时候爱看书，但数学成绩一直不行，我老爸高三说我必须要本科，不然给我一直高三复习，然后我就偷偷去学了体育，自身身体素质还可以，其他科目成绩也都不错，所以，顺利考上了本科院校然后接受了系统的学习，就是这样接触的。

　　记：哈哈，这也是被逼出来的“相遇”啊~那在您接触健身这些年中，有什么让您感触比较深的人或事么?

　　Y：去年暑假八月份的时候，我在老家学驾照的同时在附近找了一个健身房兼职，有个小姑娘为了减肥绝食，她妈妈直接找到了我，然后交谈的可以，带了两个星期，姑娘气色好多了，她妈妈就提前把寒假的课程费用都给了，后来我去了别的地方，那个阿姨还一直打电话给我，问我什么时候回家，寒假还邀请我去她们家做客，那个小姑娘现在很听话，一直在科学合理的锻炼，我觉得很欣慰，我觉得只要用心了，会做好的。

　　记：唉，还是有很多女生减肥只知道节食，节食并没有错，但方法大都比较偏激。所以普及健身知识也很重要，教练就是在这一环中承担的角色也很重要。

　　Y：恩，是的，这就是我们教练遇到低谷也会坚持下去的原因，有人需要，而我们正好专业。