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东莞学太极拳 太极拳培训 太极拳健身养生培训班招生

练太极拳，可以调气活血，身心平衡。疏筋活络，思维活跃，延年益寿。太极拳在练习的过程中不仅要有深匀的呼吸与横肌运动，还需要精神的专注，心静，用意，就对会中枢神经系统起了良好的影响；练太极拳时，深长的腹式呼吸，提高肺脏的通气和换气功能，增加肺活量。太极拳适合所有年龄段的人，对神经系统、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病、对于经常伏案工作的白领阶层常出现的颈椎病、腰椎肩盘突出、肩肘炎等有很好的治疗和预防作用；面对生活节奏快，工作和家庭的压力大等带来的负面影响，太极可以帮我们减轻工作压力，消除心理障碍，缓解生活带来的各种不良影响，并且可以抗衰老；太极拳讲究内外合一、形神兼备、动静结合、意动身随、气息自然，在工作之余练上一番，会令你神清气爽，精神饱满！

太极拳融会技击、养生、哲理于一身，活筋骨、通经络、调神经、延年寿，深受人们喜爱。太极拳内功注重运气、练气、养气，要求气沉丹田，呼吸要深匀、细长、自然平和。

学习国家推广套路: 16式太极拳、24式太极拳、42式拳、48式太极拳、88式陈氏套路：精要18式、老架一路、二路、56式；太极剑：32剑、42剑、陈氏49剑等。

学习内容:配合套路进行基本功猫步练习，桩功练习、手法、眼法、腿法、步法、重心转换、虚实变换、呼吸；陈氏的基本六组缠丝劲及陈氏桩功练习等等

培训人数：4-10人/班

开课时间:周一到周六全天

地点：东城区景湖花园 庆峰花园  新世界花园

莞城区：体育馆  东门广场 东湖花园  步步高北

南城区：世纪城 金域中央  森林湖

万江区：盛世华南 江滨花园  水印长堤

镇区：虎门、寮步、厚街、洪梅、道滘、大岭山、长安、沙田、石龙、茶山、石碣、望牛墩、松山湖科技园区

招生热线0769-22011127  15307690454（兼微信号）  13416616405

在线QQ:903849158    258109857

联系人：张老师 罗老师

微信号：kzjty13416616405 

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注:学员可选择天天上课,本中心常年开课,本广告常年有效!