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石伟，28岁，这位平时喜欢爬山、打篮球、打羽毛球的热情开朗的大男孩温和谦逊，是有口皆碑的优秀私教，他将会有什么样的故事跟我们分享呢？

石伟童鞋，相信每个教练当初入行时都会有理由的，分享一下你的故事吧

大学的时候就读于吉林体育学院，我上铺就是一个拥有国际私人教练加营养师的同学，同时拥有好身材，因为一起打球，我的身体比较单薄，总是在对抗中飞出去，他就开始教我怎么练，练着练着就上瘾了，之后是我的教练帮我报名去考了资格证书，又带我走进了健身房!

问：酱紫，那第一次进到健身房是什么感觉呢？

答：第一次的话，比我在寝室徒手练爽多了，还有那么多肌肉男，很有挑战的感觉！总之就是兴奋。

问：听说健身房基佬多啊，你不怕捡肥皂吗？

答：哈哈不怕，我很能打架的。。。。

问：正式当上了教练的时候你心里是什么想法呢？

答：做了教练之后发现要不断的去学习，去充电，觉得健身永远学不完，不断的更新那种感觉很棒！从开始的紧张到非常轻松只用了两天！

问：那你是怎么去带学员的？

答：我对会员很负责任很认真的，见过很多敷衍的教练，我的会员对我认可度很高，会员说我是狮子座里的逗逼哈哈!其实我只想幽默一点让会员不紧张，没想到一不小心变成了逗逼。。。

其实我没有觉得自己很逗比，就是会员在理解不了动作的时候我会用最白痴的方式去帮他们理解！让他们很容易找到感觉！

问：逗比青年，那你说说自己有啥魅力能吸引到学员呗

答：我觉得认真的男人都很有魅力，何况还是一个认真逗比的男人。。。

问：你每天都为自己制定健身计划吗？

答：对，还不止这个，还有会员计划和工作计划。

问：那你一周的锻炼都是怎样安排的？

答：一周四次，都是力量训练，有氧都是和会员打球跑步！

问：就是学员状态不佳有点自暴自弃的时候，你会怎么办？

答：我不会和他们说任何鼓励的话，而是陪他一起做一些他们平常很难坚持的运动!练完之后我会问他们的感觉，就一句，很难吗?

问：那应该是一边练心里一边咬牙切齿了，保持好身材饮食也是很关键的，说说你的日常饮食吧！

答：早餐一般都是在单位楼下买鸡蛋和玉米之类的，中餐会在楼下吃一口!晚餐有时候吃不上就吃麦片和水果。也会出去吃，我是一个很爱吃的吃货，周末会自己做也会出去吃!因为时间关系自己做的会少一点，饮食都会注意，偶尔也会放纵的吃一顿!!!

问：好多人还在健身的门外徘徊不前呢，对他们说句话吧

答：想健身又在犹豫的家伙，你不逼自己一次，怎么去遇见更好的自己!

热爱健身的伙计们，想跟我一起进步吗？欢迎加我微信：sw8023myh，一起交流指教哟~~