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时间:2016-08-06 00:07 标签: 腹肌 健身教练 肌肉男 胸肌 私人教练 来源: 本站原创 查看: 12933次

最近皇小圣教练又成功抢镜成为大家的焦点。



只因网友在天涯po了一张他在健身房健身的照片,一身如春药般的肌肉,让网友们情不自禁的迷上了,再加上那一副痞帅的样子,真是让人情不自禁想睡了他(原谅小编太污了)

尤其是皇小圣教练裸着性感的腹肌带上傲人的胸器,加上迷人的小胡子,完全展现了青春好身材好样子,而这幕让网友直呼眼睛不知道摆在哪里好、好害羞!

91年的小圣教练可是一个非常幽默的教练,不信,可以一起看看他自己写的个人介绍:

哈喽,大家好,我叫皇小圣,91年出生的我,乐观开朗,175+75=?这分别是我的身高与体重,哈哈。我15年毕业于集美大学体育学院,现在是一名在厦门从事健身私人教练的工作,接触健身有三年之余了,在大学期间就开始热爱健身了,一开始对健身并没有了解多少,大学的前两年时间里我学的是健美操专项,后来我发觉那并不是我特别喜欢的一个项目(我也不知道我怎么就花了两年时间在这上面,也许那时还很迷茫,混日子。)大三的时候我就选择了健美运动的专项,当时的出发点是想把自己的身材练的更棒,所以才选择了这个项目。

是不是瞬间觉得wuli小圣教练非常可爱呢?痞子相性感教练一秒变萌萌哒!(下面给大家来些果照,记得带上纸巾咯)

数数是多少块腹肌呢?

在锻炼过程中小圣教练也遇到很多问题,毕竟是初学者,对很多训练方法和一些技巧都不太懂,那时的他都是边向别人请教,还有自己去图书馆查阅书籍,一步一步积累下来的。这样认真学习的小圣教练让小编情于何堪,赶紧把这样一只爱学习的教练抓走。

认真的小圣教练最帅

说到小圣教练的健身史,用四个字来形容“辛酸+励志”,以前他是一个挺瘦的小伙子,好不容易选择了健身的这条路,但是却在遭到别人的嘲笑,你还是别练啦,再练也练不大的,瘦不拉几,回去唱你的歌吧!这样的话语没有打击到小圣教练,相反这是他们给他的动力,他对自己说“我一定会练出完美的身材,然后站在他们面前,让他们无话可说”。



健身前的小圣

健身后的小圣


他成功了,而且成功的非常漂亮,他说,一个人自己可以看不起自己,但是别人没有资格看起自己,因此在健身过程中不管多辛苦他都坚持下来了,因为这不仅是他追求,还是他证明自己行的表现,他说健身虽苦,但是每次练的胸肌充血双臂快要爆炸的时候,那种感觉倍儿棒。


增肌减脂、体能训练、动感单车这是小圣教练非常熟悉的项目,而且非常多的学员来找他教,一是因为他帅,二是他教得好,有耐心,有责任心,对于每个学员都负责到底。不妨看看在他带领下学员的变化:

除了是一个健身爱好者外,小圣教练还是一个文艺青年,唱歌那是小菜一碟(可以到唱吧去听听小圣教练的歌声),摄影基本上是形影不离,只因为他喜欢记录生活点滴。

凭借着帅气的外貌,完美的身材,小圣教练被剧组邀请出演《我是特种兵之利刃出击》,在电视剧里面小圣教练可是跟吴京演对手戏咯,那演技是杠杠的。如此重大的事情怎么可能会没有剧照呢?请看:


能够驾驭得了痞子相,又能卖的了萌,还能文艺小清新,这样的教练那里找,来赶紧带回家里去。妹子们,别急,要知道在中国坚持健身的肌肉男本来就不多,那么会做饭的肌肉男在我国的稀缺程度堪比大熊猫啊!(微信号442375876)

这样的搭配怎么样?非常营养的


卖相不错吧!小编不会告诉你们味道是超级棒的。

不要问我为什么知道,你们懂的


妹子们,别以为这样子就结束咯,还有下面文的。皇小圣教练还是一个超级暖男,不信,看看他照顾他家小情人就知道,他有多暖。(妹子们,别误会,小情人是小圣教练的宠物小狗狗)


这照片是不是超有爱呢?突然好羡慕小狗狗,有一个那么暖的主人。


这么可爱的小狗,难怪小圣教练把它当成宝。



这样一个完美的男人,你能放过吗?妹子们想要微信吗?别急,在放二维码之前,请看完我们小圣教练健身的视频,看完你会发现这个世界上真的有这样完美的男人。



好吧,知道你们已经等待花儿都谢了,微信如下:442375876

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