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有人说颜值不够，肌肉来凑，这确实挺有道理的，只因现在是一个肌肉时代，动不动就8块腹肌、大胸肌、性感公狗腰，重要是女人看了大喊“不要停，继续露。”，这就是肌肉的威力，那如果说这个人是颜值跟肌肉都上档次的话，你们猜故事会怎么样呢？

今天我们的主人公张成培就是肌肉与颜值并存的星教练，24岁的他已经是福建有名气的星教练，但是他的健身历程却不短，高中时代开始张教练就是一名体育特长生，之所以会成为体育生，是有一定故事的。

在初中时代的张教练是一个非常瘦小的孩子，父母为了他的健康于是把他送去练体育，刚开始的时候，张教练是觉得挺辛苦的，但是慢慢的他发现锻炼改变了他的体质，他开始变壮了，于是他迷上了体育，高中是体育生，大学还是体育专业，就这样自然而然他开始走上了健身的道路。

（这就是瘦小时候的他）

张教练说选择健身是他最准确的选择，不仅收获了事业、友谊等等，更重要的是给了一个更健康强壮的身体。所以他热爱健身。因为热爱所以张教练非常多的健身学习，如在台湾研习了九个月，并且获得了健身教练资格证，社会体育指导员证，水势能证等。

（健身后的他）

对于张教练刚开始健身的时候，也是非常辛苦的，但是张教练凭借着自己对健身的热爱，加上自己的信念，选择了，就一定要做到最好，他做到了。可以说他是励志的代表。一个人想要成功，就必须客服自己的惰性。

(时尚时尚最时尚） 

健身了那么久，张教练觉得收获最大不是身体上的变化，而是心态，他觉得健身让他的心态变得更积极、更乐观，一个人有了方向，就要努力的朝这个方向去靠近、去努力。

（喜欢到处游玩的男人最有型）

 作为星教练的张教练上课的时候从来不摆架子，他跟学员就像朋友一样，一起聊天，一起锻炼，张教练有时候也会充当学员的心灵导师，鼓励他们，有时候陪着他们训练，告诉他们在最困难的时候更应该坚持下去，会收获更多。

 在学员眼里张教练不仅是一名颜值高的教练，更是一个负责任、有耐心的暖男。所以学员都非常喜欢上他的课。即使有那么人喜欢他，可张教练从来没有放慢过对自己的锻炼，一星期抽四天时间训练，每次一个半到两个小时，保持自己的身材。

（日常生活）

作为擅长增肌减肥，体能训练，体态矫正等项目的星教练，当谈到未来的规划时，张教练并没有像其他人一样，他是非常踏实，目前只想把自己的健身工作做好，向管理层方向前进，待自己能力够强的时候，再开自己的工作室。

（健身中）

也许这就是健身带给他的幸福，既简单又满足，作为一个教练，张教练最满足的时候便是以自己的心态影响到会员，并用自己的专业能力给他们带来健康。希望每个人都能像张教练一样做到：自弃者扶不起，自强者击不倒，只要热情犹在，哪怕青春消逝。