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这次上头条的是我们健网私教工作室的美女会员：张珈嘉，拥有完美身材的她开朗活波、喜欢交新朋友、喜欢冒险。。。。是浑身都充满正能量的女孩。

啧啧啧，先上一张时尚大片。。。。性感得冒泡有木有！！美啊！！

后面还会有更多美照，千万要答应小编看到最后，不要白费我的用心良苦。。

接下来就跟大家分享一下她的故事吧。。。。

昔日曾是一名赛艇运动员

还在上初中的时候，张珈嘉就被赛艇锦标队选中了，当上了职业赛艇队员，参加四川省级比赛活动双人艇获得第三名，单人艇第六名。。。

不过呢，后来因为个人原因就没再继续赛艇了，而是进入四川航空职业学院完成学业，毕业后的她，那时候因为年轻，心也比较野，不喜欢做束缚的工作。

（我就是要放荡不羁 要有个性）

94就是因为性格的原因，喜欢尝试各种各样新奇的事情，毕业时因机缘做了自己很想做的职业DJ（大嗓门。。预备备。。。就这样被你征服，喝下你藏好的毒。。。）

除了做DJ，平时兴趣爱好广泛的她还喜欢高尔夫、台球、摄影、旅游、攀岩。。怎么尽是逼格如此高的。。。有爱玩的吗？一起啊

小采访时间到，，，

X=小编

Z=张珈嘉

X：你是一个对自己身材要求很严格的人吗？

Z：小时候本来就瘦，所以没有太多要求，但自从体院退役后，长期没有健身，后来慢慢身体开始发胖，衣服裤子一点点从小码变大码。然后觉得需要警惕了，再加上之前的职业对身材要求都很高，所以慢慢开始意识到自己要运动

答应我，上杂志封面好吗？？

X：分享一下你认为的保持好身材的秘诀吧！

Z：首先一定要有意识，有主动意识才能坚持完成之后事情。你得找个非常专业的教练指导你去训练，因为训练不当动作不标准，不但不能达到好的效果，反而会导致骨骼变形肌肉受伤等。你还要合理安排自己的饮食，瘦身不是不吃，重要是有方法的选食物去吃，最后你得安排好休息习惯，保持充足的睡眠。

X：嗯，原来你觉得私教这么重要啊，那当时来我们工作室的契机是什么呢？

Z：就是因为想找个离家近的，又有专业人士指导的地方。

X：那你来到我们工作室是想达到一个什么样的效果？

Z：就是想来瘦身练翘臀，保持好的体形。。

（对身材追求好高的妹子，不行，小编也不能久坐了，赶紧起来锻炼）

X：说说来到这边的健身日常吧

Z：来这里练了四周，一周有5天训练，一直在张教练的鼓励和带领下完成任务，在训练过程中一步一步让我特别想成为专业的教练，想帮助更多人去改变亚健康状态。后来他看到了我的热情和动力，觉得我也非常有潜质就鼓励我去做自己想做的事，所以也十分感谢他的支持与鼓励。

帅帅的张教练 美美的张珈嘉

哈哈再来一张合影 像素好渣。。。

X：在健身的过程中有觉得很累，想放弃的时候吗？

Z：没有，我越练越有激情。

X：那你对自己现在的身材满意吗？

Z：还觉得有进步空间，所以还得不断学习和训练。

X：在你眼里，什么样的男人跟女人是最性感的？

Z：翘臀，男女都是，普遍亚洲女人上臀部都是不够翘的，女人细腿翘臀最性感，当然腰也很重要，水桶腰放哪都不好看。

X：感觉你对翘臀特别重视啊，分享一下练翘臀的方法吧？

Z：这个要看每个教练啦，因为方法很多，看教练偏向于哪种方法。

X：最后，你对自己的未来有什么展望吗？

Z：没有什么大抱负，自我要求就是能对每一位学员负责，帮助的人越多越开心，让大家远离三高告别亚健康。

张珈嘉的健身宣言：健身就像护肤，越晚行动问题越多。

你还等什么？动起来~~~

在小编眼里：张教练高大帅气，开朗健谈，经验丰富。。。。。。。微信自己加

啦啦啦啦。张大美女现在也在健身房做私教喔，要来一起撸器材吗？要加的赶紧~~~~