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健身之道在于动

健心之道在于静

动静相宜在于行

只说不行等于零

这是郎政浩的健身格言，他是一位24岁的大小伙，乐观、幽默，还有点小神秘，也是小帅哥一枚，虽然刚开始的画风是这样的

但帅哥的底子还是在滴~~

相信好多胖男生都有表白遭拒的经历吧，小郎也不例外，高中就很胖的他也被喜欢的女孩送了一张好人卡。但是学业繁重无暇减肥，真正开始减肥辛酸路是在大学。

大学念室内设计的他刚开始接触健身的目的很单纯，就是为了减肥，为了让自己变回帅哥也是拼了！但是前期不太懂瞎练，大量的有氧虽然让体重下来了，但好景不长后来又反弹，让他觉得相当沮丧，虽然闷闷不乐但也阻止不了他那颗骚动的心，减肥是大计啊！后来接触了抗阻，跟大神们学习交流，才知道了重要性与技巧，方向对了，一切也就对了，越来越顺，瘦下来开始增肌......

健身的成果：瘦了40斤增了20斤  让人脱胎换骨啊 上整容图

胖子逆袭型男，健身真是一把整容手术刀

身边的人看到他都觉得很励志，都纷纷加入到健身的队伍中来，这让他很受鼓舞，所以改变自己的身材还不能让他满足，他还想改变他人的身体状态，虽然大学不是读体育专业，但他还是决定走私教这条路，经过努力考取了国家职业资格教练、社会体育指导员、红十字会急救员。

在这行才一年，要学的东西还远远不够，只能硬着头皮上了，刚开始压力大还得了抑郁症，但是有压力就有动力，唱歌就是发泄压力的好方法，兴趣爱好颇多的他也算半个画画小能手 上两张作品

因为坚持练，调整饮食，后来抑郁症也就好了，对啊，健身不仅整容，还整心呢！！

他现在的目标就是改变更多人对健身的想法，解开各种误解，还有未来拥有自己的健身产业！有志者事竟成！

健身改变的不只是外形，还有心灵和你的心情！嗨起来！