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　　这是一位70后的大叔，他的名字叫白洋，今年38岁了，他做过音乐，爱音乐爱到痴迷，自嘲成名的摇滚老炮，也做了很多年的品牌营销策划，自从两年前爱上了健身，一切又变得有那么一点不一样了。他又有着怎样的故事呢?

　　颇有范儿的摇滚老炮

　　但英姿飒爽的时间总是有限的，曾经的音乐王子也不小心沦为了油腻大叔，你怕了吗?

　　自从爱上了健身，嗯，倒不如说最开始是硬着头皮上，然后慢慢爱上了，所谓的日久生情大概就是这样吧，甩了30多斤肉，减脂后以前的裤子都没法穿了，就是这么自信~~

　　有时候爱就是爱了，也没有太多的理由，为了走得更高更远，他考下了国职健身教练资格证，并正在学习考取国家运动营养师，又加入了中建银座健身俱乐部青岛总部万科蓝山店成为专职私人教练，现在是一名自由教练，他经常跟会员说：“瞎练不如不练。”

　　瘦下来之后人也会很自信，精神状态好的一逼，看起来会更年轻更有活力!

　　他对减脂和增肌最擅长，对于减脂更是有一套与众不同的方法，想知道是什么吗？~~~有需要的朋友可以跟他交流

　　过了而立之年，即将迈入不惑之年的白大叔就是想跟你说句朴实的话：什么都可以失去再重来，唯独健康不能。

　　各位，你们是否还在过度消耗自己的健康?像白大叔这样曾经暴饮暴食缺乏锻炼的人应该多如牛毛，什么时候才能真正醒悟呢?

　　喜欢音乐爱摇滚的、切磋健身的都可以来

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