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公众号不久前推出了泰拳训练营，小伙伴们都很踊跃参加，所以为了激发童鞋们更浓烈的兴趣，本期专访我们请来了Tiger Team的品牌泰拳培训师姜俊霖，看看泰拳是如何让他一步步变得如此强大的，他想告诉大家：“只要你有心，你也可以所向披靡！”

王者之路 注定坎坷

大家好，我叫姜俊霖，英文名字LEO。我的姓名，姜是姜子牙的姜，俊是林俊杰的俊，霖是张作霖的霖。我梦想成为“名人”，一鸣惊人的人。可现实狠狠的抽了我一巴掌，至今还是屌丝一枚。从这里你们感觉到我很喜欢开玩笑，性格开放。其实不是，我以前性格很内向，自从练了泰拳、散打，然后从拳课教练一步步走到现在的品牌泰拳培训师。就这样我从一个不爱说话，上到讲台脸红语涩的“弱者”成长为今天畅所欲言，并能引爆全场激情的“强者”，成功是可以复制的，只要你肯吃苦。

以下是专访内容

1、姜教练，先跟大家科普一下泰拳吧？

姜：泰拳是泰国的国术，技术包含拳打，肘击，膝顶，腿踢。在实战里比较凶猛刚硬，在健身中是一个很好的塑型方式。它单位时间内消耗的热量是跑步机上同等时间消耗的三倍，它以间歇式运动为主，有氧和无氧结合。对男性的将军肚，女性的蜜桃臀都有很好的塑造作用。

2、分享一下你跟泰拳结缘的故事吧！

姜：小时候看少林寺被李连杰的动作深深吸引，后来一直在家对着电视学，后来父母送我去武校，在武校选择时，看到学员在进行泰拳对练，于是毅然开始了泰拳的学习。

3、一路走来很苦，讲下印象最深的事吧？

姜：我练泰拳有10年了，刚进武校时，体能力量特别差，全班最菜，但是我骨子里不服输，下定决心半年超过他们任何人。当时一天两练，早上6点到8点，晚上6点到9点。我天天给自己任务早上4点起床练，晚上他们结束我再锻炼1个小时，走在路上都在想着教练讲的技术要点。一学期结束，比武考核，我拿到了班级前三，当时上台发言，我激动的无法自拔，台下掌声不断，我当时觉得一切很值。

4、感觉泰拳很man，适合女生练习吗？

姜：我的学员中女生也很多，现在很多女孩子都在学习泰拳，放着动感的音乐，跟着教练有节奏的挥打着拳法腿法各种技术动作，大汗淋漓，展现着活跃灵活的姿势，不仅趣味性强，而且减脂效果明显，是很多明星必选的项目!

巾帼不让须眉~

5、你认为学泰拳最大的好处是什么？

姜：减脂速度快，塑型效果好，增加抗压能力，提高个人气质！

6、还记得第一次站在赛场上的感觉吗？

姜：第一次站在场上觉得有点紧张，呼吸声都能听得见，第一场蒙蒙的结束了。下来教练给我一个熊抱，说正常发挥保护好自己。我当时放松了，并感觉充满了能量，发挥了所有技战术，最后成功点数赢得比赛。

7、作为泰拳培训师，平时都做些什么？

姜：授课，管理分店拳课教练授课质量。分店的教练考核，研究技术动作教学，推广。

8、对那些想学习泰拳的人说句话吧！

姜：长期做力量训练你的体型会更棒，但你不能避免失去协调,平衡，柔韧性等要素。长期有氧运动，你的体重会很轻肺活量好，但不能避免皮肤松弛。选择泰拳，综合所有健康元素，让你活力四射，魅力无限。

9、如何在健身会所更好的推广泰拳？

姜：教练员穿着应时尚运动个性搏击范，教学话术要简洁诙谐易懂，让会员零损伤的情况下，充分的跟教练员互动，释放所有能量，最后让会员真正爱上它!

10、最后，展望下泰拳的发展前景吧?

姜：全民普及，人人充满正能量。习武习德，人人心善。

怎么样？泰拳很有魅力吧！欢迎加入Tiger Team，让你产生质的蜕变！

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