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　　本文的主人公叫王先盛，一位23岁的河南年轻小伙，原本他只是一名面临选择大学的高中毕业生，由于工作不好找最后选择了上铁路学校，想着毕业时也能谋一份好差事。转眼间就毕业了，他觉得自己可能走错路了，自己并不喜欢铁路工作，背书考试机车驾驶员等都很枯燥，三思而后行，最终他还是辞掉了这份工作!

　　当初上大学被朋友带着去了两次健身房，因为学校附近没有，还记得当初那个教练对他说了一堆话，让人一脸懵逼，什么不协调阿等等，什么都是瞎玩玩，想到现在当了教练才知道里面的苦。没事干的时候在大学里就喜欢做俯卧撑，有时候一小时做了1000个。。想想也真是够无聊了，但还是很美好的，谁没有过逗比的岁月呢？

　　俯卧撑做多了 胸也有点基础了

　　后来在家考取驾照，无意想起了健身，突然有了想当教练的冲动，就跑去附近的健身房，因为同学的哥哥在那当销售，于是去和那的教练谈了谈了解了下，健身之路就这样开始了，当时考驾照都扔一边没去过了。

　　健身里面的书看起来比当初在铁路背的要好多了，有时候做笔记，一会儿就俩小时过去了，而且还有很多没做，但是很开心，一个个问题被解决掉了，每解决一个，自信就增加点，离成功也更近点，要想当一名好教练，必须能吃苦！

　　私人教练，或者也可以这样解读，先私人后教练，所以你自己必须得先练好才有资格教别人，每周的标配训练：胸，中下斜方，肩，二头三头，背阔，腿，休息;每月的标配训练：1-2次大重量，跟肌友一起练，互相监督，共同进步。

　　健身教练忙碌的一天是由吃饭、睡觉、听课、上课、休息组成的，但他偏偏遗传了妈妈的优质基因，闲不下来，就喜欢这份忙碌又折腾的工作，他走路总想带点风，走着走着就跑起来了，大家都喜欢跟这位有点急性子，但脾气好的男人交朋友。

肩膀练得可还行？

　　他认为健身观念应该从小抓起，这样可以避免很多体态问题，而且中国老龄化严重，应该人人健身，你可以不到健身房，但卷腹，俯卧撑，深蹲、跑步这些徒手运动平时都可以做做，上班累没动力统统都是借口，反之你去健身以后会更加精神。

让人安全感满满的手臂 表情有点亮

　　其实说多了也白说，发生在别人身上叫故事，自己身上叫事故，我们都要提前认识到身体的重要性，身体好了，钱才会挣得更多。

　　他说以后的路还很长远，健身会陪伴他到老，老了后还能旅游徒步去很远的地方做一个旅行。

摆个pose好拍照呀

　　如果你想跟这位好教练交交手，就近的可以到河南焦作市沁阳市威斯堡健身会所找他过招，太远的话也可加微信谈下理想聊下人生~~

健身没有坚持一年，就别说自己健身过!