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　　明星教练——蒙军

　　➤2017.7.23 澳门公开赛荣获75公斤级第四名

　　➤2016.11.6 广东清远健身健美大赛75kg以上级别第二名

　　➤2016.10.29 广西省健身健美锦标赛75kg以上级别冠军

　　➤2016.8.6 深圳市“光耀杯”健身健美公开赛80kg级别第四名

　　➤2016.6.1 担任中国健身教练协会(CCA)副秘书长

　　➤2015.10月评选《中国好教练》第一季荣获第三名

　　➤2015.8.12 荣获湖南省健美协会颁发“优秀运动员”奖

　　➤2014.10.2 湖南省健美总决赛75kg级别第三名

　　➤2014.5.11 广州健身健美锦标赛暨穗港交流赛75kg级别第三名

　　➤2014.3.15 广东华南‘风神杯’健美邀请赛75kg以上级第五名

　　30岁出头的蒙军，是广西柳州人，拿过多次健美比赛大奖的他，现在是虎门某健身工厂人见人爱的知心教练，这位虎门健美教头肌肉爆表，经常和全国健美大咖同台竞技切磋，看起来风光无限，可你曾了解过他的辛酸过往?如今的荣誉都不是大风刮来的，摸爬滚打10几年，一步一个艰难的脚印，才能走到巅峰，下面请看瘦小“排骨仔”蜕变成壮实“肌肉男”的励志故事。

　　为找自信 “排骨仔”苦练健身成了有模有样的“肌肉男”

　　与现在充满了力量的浑身肌肉那种震慑人的强壮不同，在学校的时候蒙军就是一名体育生，在大家印象中体育生都是四肢发达的，但蒙军却不是这样，身高1米7左右的他才100斤左右，看起来特别弱鸡，而且体育成绩总比不上别人，看到身边高高壮壮的体育生同学，他心里还是特别羡慕的，觉得有朝一日肯定能超越他们，他不想再被大家叫“排骨仔”了，化身肌肉猛男才是他的梦想。

　　老天爷仿佛冥冥之中就是要垂青这个年轻人的，一次偶然，蒙军认识了一个部队转业士官，这个士官曾在部队做武术教练，转业后在广州一家健身房当教练。当时看到这个教练一身的肌肉，蒙军的眼里都在冒星星，羡慕之情溢于言表。教练看到瘦小的他也许是想起了当年的自己，就很认真很贴心的给他打气鼓励，说自己当年也是和他一样瘦小，经过长期训练，就有了如今的身材。教练的激励让蒙军备受鼓舞，怀着振奋的心情就随着教练一起到了他工作的健身房。进去一看，发现健身房里和他一样的肌肉男多不胜数，蒙军也因此与健身结下了不解之缘。

　　接下来的时间，蒙军开始到健身房练武健身。近两年时间，他几乎风雨无阻，天天都到健身房苦练。两年后，他被自己的身体变化震惊了，身高从1.7米左右窜到了1.73米，没想到健身还让他长高了，真是热泪盈眶，瘦弱的身子也比健身之前壮了一倍，他走在街头还经常有美女偷偷看他，那种感觉真的很享受。健身房老板看到他对健身这么有热情，就收下他做徒弟了!于是老板顺先生就成为了他的健身老师。在顺老板指导下，他的体质突飞猛进，变成了有模有样的“肌肉男”，从此就狠狠的摆脱了“排骨仔”的称号。

　　健身一路走来的变化 变壮变帅了 魅力有增无减

　　苦练三年成健身教练 月入几万元

　　从2001年接触健身，到2004年底，三年风雨无阻的刻苦练习，让蒙军顺利的成为了一名健身教练。

　　蒙军说，这么多年来，他拿过国内很多健身大赛的奖项，现在每个月的收入都有几万元。从两三千到几万，工资的水涨船高，正是对他实力的肯定，他也不会辜负那些要求一对一指导健身的会员，用真诚和实力赢得好口碑。

　　2016年，蒙军正式加入虎门某健身工厂。他还是像以前那样每天按时起床，按照定制食谱，简单吃过早餐，就迅速走到了健身工厂。“跑步，器械，拉伸，“教练教练，边教边练，”现在的他作为公司的教练经理，健身训练是他每天的必修课。10多年来，他几乎连感冒也不曾有过，这也许是健身带给他的最大好处。

　　蒙军对待学员超级亲切，学员们私下也很乐意跟他聊天，“练了几天，感觉身体舒服多了，工作精神状态也改善了很多，睡眠质量也比以前有了明显的改善。” 蒙军的一位学员说。

　　对这样的评价，有着10几年执教经验的蒙军早已经免疫了，不是说骄傲了，而是他一直有着“要么不带，要么带到最好”的信念，看着经手的学员，身材变好了，生活质量变好了，这才是蒙军最希望看到的，当然也是学员最期盼的。教练和学员，只有两者相辅相成，才能发挥到最极致的效果。

　　最后，蒙军教练想跟大家说：“不管你是为了赶时髦而开始健身，还是有钱有闲花重金来保养身材的，亦或是你有很严重的健康问题需要通过健身来改善的，只要你来了，我就不会让你后悔。”