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　　林泽嘉

　　出生年月：1991年12月31日

　　身高(cm)：175

　　体重(kg):75

　　三围(胸/腰/臀;cm):112cm 76cm 95cm

　　获奖及演艺经历

　　2016黄金跨时代 健体A组 亚军

　　2016厦门健体大赛B组冠军

　　2017赛普全明星深圳站 c组别冠军

　　2017赛普全明星总决赛 175组别冠军

　　迅雷《直播吧!女神》签约教练

　　国家高级健身指导教练

　　世界亚洲健美健身联合会中国分会国家级裁判

　　赛普学院签约形象大使

　　脊柱矫正运动康复高级教练

　　官健时尚体育签约模特

　　这位微博上拥有5w多粉丝的肌肉型男拥有着很高的人气，完美的三围魔鬼般的身材范儿十足，他还是时尚界的宠儿，经常光顾各大杂志，能hold得住各种拍，就算不用修图也不怕，美好的肉体让人垂涎欲滴。从他对自己肉体的雕刻，你就知道他对健身有多严谨多热爱了(接下来会有更多高清无码大图)

　　采访时间

　　Q1：林教您好，一下子看了您这么多让人流鼻血的照片，小编表示很兴奋，身材这么好，应该是一直都在好好练的吧?

　　林：哈哈小编你要控制一下你自己，确实，我对身材的要求还是挺高的，毕竟要出镜嘛，总不能完全靠ps吧，有点料还是必须的。其实我之前是做游泳教练的，游泳对身材的协调性帮助是很大的，练的久了，我的很多学员都觉得我的体型不错，而且我之前一直有参加健身锻炼，就这样到了12年就正式进入健身房工作，经过系统的训练，体型开始突飞猛进。

　　Q2：我看身边的朋友健身都很注重饮食，您也是这样的吗?平时的饮食结构大概是什么样的呢?

　　林：对于饮食这块，我比较注重低油低脂，不过我还是属于先天代谢率比较快的那类人， 脂肪细胞不多，所以只要我稍微控制一下，肌肉线条就能保持得很棒。

　　Q3：经常听说你们在比赛前会严格控制进食，甚至有运动员给我晒过赛后的狂吃清单，实在饥饿难忍的时候你们是如何控制的呢?

　　林：是的，控制饮食过程非常辛苦，但忍忍还是过去了，等到自己慢慢习惯这个过程之后，就会适当用点低脂低糖的巧克力代替，这样可以帮助我们顺利脱出完美线条。

　　Q4：很多人认为健身就是为了减肥，也把健身误认为是减肥，你能通俗易懂的解释下两者之间的不同吗?

　　林：健身是一个改善体形和提高生活质量的过程，减肥是一个减重减脂的过程。

　　Q5：现在女汉子挺流行的，你觉得女孩子如果健身练得很健硕很有肌肉感这样美吗?

　　林：女汉子这名字听起来总是有那么些距离感 ，其实女生健身对于形体对于代谢率有很多的帮助和改善，对于有些肌肉的女性，我个人觉得她们挺美的，因为看起来就比一般女性更有活力，身材曲线也更有美感。

　　Q6：很瘦的或者身材本来就很好的人还需要健身吗?你觉得健身是一项需要长期坚持的活动吗?

　　林：坚持健身是每个人对生活的一种态度，所以理应无止境的坚持下去!

　　Q7：很多人觉得去健身房健身消费很贵，有没有一些简单易学效果又比较好的可以在家或者户外进行的健身项目?

　　林：健身是一种习惯，所以我们不论何时，不管身在职场何方，只要你有这个习惯，都能找到很多健身方式，确实想不到可以上我微博(@Man澤)看看或咨询我。

　　Q8：在帮助别人健身的过程中有没有一些有趣的印象深刻的事?

　　林：有呀，例如：我训练，旁边大叔也跟着练，然后我练背，他变成练手“练”关节，所以希望大家不要随意模仿，你必须知道自己在练什么。

　　Q9：最后，您做这一行有没有什么期待?对未来还有什么理想和规划?

　　林：我想让更多的人可以看到我认识我，希望多多少少可以给他的生活带来一些正能量，或者是一种好的习惯，可以永远传播下去。

　　采访完林教头，感觉他真是个热情阳光开朗，喜欢分享的好教练，如果你也想跟他取取经，可以加微信onesssstar，想看更多无码美图的话可微博关注@Man澤，绝对让你大饱眼福哇