健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

黄永盛，今年24岁，从前的他是非常瘦弱的小伙子，大家都叫他瘦猴，偏偏高中上学的时候他很喜欢打篮球，在做身体对抗的时候因为体质太差了，经常受伤是不可避免的了。后来看到身边有朋友在健身，想了想跟家里人说了，也同意他健身了，就这样办了健身卡去健身房锻炼出汗了。

健身前的状态

▼

　　现在回想起当时的健身房，跟现在比真是差了十万八千里，当时一整个健身房也就一个巡场教练，器材也简陋，也没现在那么丰富，而且那时候有健身意识的人也特别少，关于健身的资讯更是寥寥无几了。在健身房一直瞎玩，幸好笨重的哑铃杠铃没有伤到这位瘦猴，瞎玩没有教练指导的“后果”就是，就跟在家做做俯卧撑出出汗增强一下体质而已，所以新手健身阶段的红利期就这样跟他擦肩而过了，回想起来还有一丝丝后悔。

　　关于健身，他说如果你想要改变自己，那就要马上开始，只要开始了，并坚持下去，你一定能遇到更好的自己，虽然新手的红利期错过了，但到了大学的时候他又延续了健身的梦想，学校的健身室就是他经常流连的地方，每星期只有一到两个下午开放，他就更要把握住这来之不易的机会了，把每一次锻炼都当成最后一次，每一次都竭尽全力。

腹肌男神上台比赛的记录照片

▼

　　而且，在大三的寒假永盛还遇到了生命中的“贵人”，他叫韩友钗，是VSFIT联合创始人，还是国家健身健美队队员。那时永盛还在家乡的健身房锻炼，那也是他第一次遇到这位型男，那时的老韩很低调，穿着长袖，大家都看不出他的好身材，这位型男非常健谈，永盛就跟他互加了微信，老韩也有意要提携他，经常带着他训练 ，还记得当年6月份的广州赛，永盛去观看了韩友钗的比赛，第一次观看健身健美赛事，让永盛对比赛产生了浓烈的兴趣。 

　　这是健身爱好者显示自我的舞台，后来老韩的健身工作室招聘 ，本着提高自己考的教练认证也派上了用场，于是永盛来到了广州大学城，到现在已经有三年了， 这期间能力的提升和比赛的启蒙，都是老韩带领的，永盛非常感谢老韩的知遇之恩。

身材和颜值都在线的老韩

▼

　　训练是永盛每天必不可少的事情，他有更宏伟的目标，要向师傅韩友钗学习，他要登上更大的舞台，冠军之梦一直没有断过。他还是一个厨男，最喜欢做健身餐犒劳自己，只有培养良好的饮食习惯，才能更好的保持好身材，对健康也是非常有帮助的。

　　很多人询问他怎样去保持好身材，他淡淡的说，好身材不是随便举举铁吃几桶蛋白粉就有的，如果你想真正练好，必须要掌握正确的训练技巧，做苦力可不叫训练，把健身当成一项任务来做你永远也感受不到快乐，效果也大打折扣。健身运动是一种生活习惯，更是一种积极向上的生活态度，别为了所谓的减肥去节食和过度控制饮食，谁也不可能吃一辈子的水煮鸡胸，保持健康的饮食就没问题了。

　　不想当将军的士兵不是好士兵，做人总要有点梦想，既然选择了把健身当作自己一辈子的事业，那就要看得更高更远。经常参加健美比赛的他就是想跟更多的健美高手切磋交流，及时发现自己的不足，下次才能取得更大的进步。他说参加比赛有的时候并不是说一定要冲着第一名去，当然能拿冠军是最好的，在每一场比赛当中，你能看到自己与对手之间，跟冠军之间存在怎么样的差距，包括形体、台风、舞台细节处理这些问题，然后再不断的总结，在日后的训练中来慢慢缩小差距和提升自己。

外出学习充电

参加国内健美大咖训练营

精英就是这样锻造出来的

▼

　　永盛现在是广州VSFIT健身基地（创始人韩友钗）的店长，他希望自己也能像师傅韩友钗那样，能尽最大的努力去帮助会员，服务上课质量是第一，为了让这个得到保证，每天他只上五节课左右，其他的时间用来提升自己，这才是双赢的一种状态。健身就是一项公平的运动，你付出多少就能得到多少。希望更多的人可以走进健身房锻炼，包治百病不敢说，但绝对能让你的体质杠杠的。