42天快速增肌
时间:2010-05-23 22:47 标签: 腹肌 杠铃 卧推 来源: 本站原创 查看: 1417次
今天是第5天了,貌似没什么进展呢,加大了运动量。4km,300j,还做了杠铃卧推,不过只有棍子,人生啊,什么时候才能看见腹肌啊!!