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宏波健身私教工作室介绍

在如今的生活当中，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它己逐渐的成为人们生活中的一部分，成为生活必需品，科学系统的健身运动已被越来越多的人所接受.

宏波健身体适能康复工作室的特色：

一、价格适中（符合大多数人的要求）。

二、课程丰富、内容简单易掌握（让会员享受健身的乐趣）。

三、针对性强；根据个人的身体成份分析，体适能评估结果制定属于个人的运动处方及饮食计划，让自己能够在健康安全有效的环境里进行系统的锻炼。

四、灵活、个性化课程设计：可根据会员的时间灵活安排锻炼时间（保持锻炼的连续性、持续性）；如会员在特殊情况下不能来工作室进行练习，可根据会员提供的场地，有教练本人带好私教课程所用器械到会员指定的场地进行指导练习（保持锻炼效果的延续性）。

五、锻炼与营养完美搭配：从课程开始到课程结束，全程的营养补充不再由您费心，一切都由我们亲自调配为您免费提供，从而解决了会员练习中及练习后营养补充不足及营养补充不当所造成的对锻炼效果的影响。

六、环境舒适、卫生：器械在每次课程结束后都会进行清洗消毒，随时保证每一位会员都能够在每节课中使用干净、卫生的器械，从而保证每一位会员能够在健康卫生的环境里进行锻炼。

宏波健身体适能康复工作室的针对人群：

一、减脂塑型 二、产后恢复 三、体适能恢复 四、亚健康康复 五、肌肉、关节功能康复  六、健身教练培训

宏波健身体适能康复工作室可以帮您：

一. 减重/减低体脂 二. 雕塑曲线  三. 增加肌力/重力训练指导四. 紧实/结实肌肉 五. 增强肌肉耐力与心肺功能 六、进行康复运动 七. 提升活力与自信 八. 缓解压力/情绪 九. 预防运动损伤