健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
IFIT青少年减肥训练营私教管理平台

TA的私教小店

请他做教练

个人简介

IFIT青少年减肥训练营

关注教练 请教问题 预约课程 TA的微博
关于封闭式减肥营的讨论
时间：2010-06-05 15:30 标签： 减肥营 减肥方法 来源: 本站原创 查看: 3770次

目前比较流行的青少年减肥方式，确实能够达到减肥效果，但减肥营结束后的弊端呈现了，孩子饮食难以适应、坚持不了训练习惯导致体重快速的反弹。

Q：封闭式减肥营为什么容易反弹？

A：封闭式减肥营就是一种典型的被动式减肥方式。顾名思义，封闭式减肥就是以封闭为手段的带有强制式的减肥方法，难点在于安全有效的减肥方法。更多的是通过饮食的控制、大量的运动来减去体重，这样的减肥过程导致了：

1、饮食的不合适使得儿童的体质下降、减肥后饮食习惯不适应;

2、对于舒适城市的孩子，短期的强迫性训练在生理、情绪上造成危害。

→对比健网私教减肥班
精彩图片推荐
精彩文章推荐