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最近增加了1.5KG,按计划FX中.

暂时没有收到效果啊.

说说我的日常饮食和作息.

早上,七点起床.煮水,洗漱,有时喝核桃水,喝蜂王浆.吃一粒GLA.

抹DR.FU.换衣服.出门.追公车.

晚上下班回来有的时候要煮饭.洗刷什么的,喝支牛奶,有时间会吃点酒酿蛋..随便洗洗按压一下,抹上DR.FU.睡下的时候一般在12点20分左右.

好郁闷.要是能提前11点10分睡下就好啦.

有点累.效果暂时没有明显显现.

急急..我会努力坚持三个月的.

现在起一定要坚持..

要不就认命,不认命就要行动起来...