42天快速增肌
时间:2010-09-06 09:45 标签: 瑜伽垫 瑜伽 来源: 本站原创 查看: 3506次


    很多瑜伽初学者对于瑜伽垫的清洗也许认识不够,今天我们就让瑜伽教练教教我们,如何清洗瑜伽垫

    瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说,如果你每周只是使用3-4次瑜伽垫,可以隔周清洗。  

   对于不太脏的瑜伽垫可以这样清洗:

两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用乾布擦乾。
很久没有清洗,污渍很深的瑜伽垫可以这样清洗:
浴缸加满冷水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大乾毛巾卷起瑜伽垫,吸乾多余的水分。阴凉处风干,避免太阳直射。