42天快速增肌
时间:2011-03-18 08:20 标签: 自行车 来源: 本站原创 查看: 2790次

早上上班骑自行车50分钟。

早饭刀切,稀饭,酸奶。 中饭三素,正常。

晚上要吃大餐,切记,控制住。

可惜晚上大餐还是吃的太饱,白酒3两,最后悔的是吃了好多个煎饺

晚上回家骑自行车50分钟。

明天争取通过锻炼补回遗憾,加油。