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早上上班骑自行车50分钟。
早饭刀切，稀饭，酸奶。 中饭三素，正常。
晚上要吃大餐，切记，控制住。
可惜晚上大餐还是吃的太饱，白酒3两，最后悔的是吃了好多个煎饺。
晚上回家骑自行车50分钟。
明天争取通过锻炼补回遗憾，加油。
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