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早饭稀饭再加二片面包，稍少，未有饱的感觉。
中饭炒年糕，二片面包。下午二片面包，二根甘庶。
晚上要好好锻炼，弥补昨晚的大餐。
晚上跑步快走60分钟，俯卧撑11个共3组。爬6楼1次。晚饭苹果。算是对昨晚大餐的补偿啦。
加油。坚持一天是一天。
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