42天快速增肌
时间:2011-03-21 10:06 标签: 黄瓜 牛肉 来源: 本站原创 查看: 2454次

早晨上班途中快走+慢跑30分钟,微汗。

早饭煎包9个,馄饨半碗。

昨晚的饱餐还没想好怎么补偿回来。

中饭刀切2个,素菜2个。

晚饭面条一碗,牛肉少许,黄瓜少许。可惜的是晚上又吃了些杏仁。有点多了。

晚上跳绳100个共6组。爬6楼2次。

今天有些郁闷的,没有进展还退步了