42天快速增肌
时间:2011-03-22 09:07 来源: 本站原创 查看: 2175次

早上上班途中快走40分钟。

早饭稀饭花卷酸奶。中午三素二两饭。晚饭巴贝拉,比萨半个,肉串2个,鸡翅1个,意面1份。

昨晚貌似有些饱,早上体重又恢复到了原点。

今天是失败的一天。嘿嘿。坚持就是胜利,加油。

吃饭的时候有必要剩一些的,不必都吃掉吧,吃进肚子更浪费。

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