体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
早上稀饭菜包酸奶，半根油条。中午三素。晚饭肯德基汉堡1个，鸡翅2个，咖啡1杯，薯条少量。晚上苹果1个，桔子1个，瓜子少量。
计划中午去快走1个小时。实际中午散步上山30分钟。下午下班骑自行车30分钟。
不过经过几天的努力，虽然体重未变化，但是腰围貌似有些小了。哈哈
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 20110505星期四上班查看：3245
- 20110504星期三上班查看：2911
- 2011429星期五上班查看：2751
- 20110415星期五上班查看：2572
- 20110412星期二上班查看：2416
- 20110411星期一上班查看：2387
- 20110401星期五上班查看：2742
- 减肥第二天查看：1643
- 20110320星期日在家休息查看：2163
- 20110319星期六在家休息查看：2167
- 20110316星期三上班查看：2279
- 20110315星期二上班查看：1843
- 感谢教练，让我懂得减肥的快乐查看：4942
- 减肥私教班她减了8.5公斤查看：4332
- 2009年12月2日第39天星期三85查看：2055
- 2009年11月27日星期五第三十四天查看：2225
