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乒乓球, 19 世纪中期起源于欧洲,在欧洲一些国家的贵族间作为娱乐活动,后来逐渐流人民间,欧洲人至今把乒乓球称为 " 桌上的网球 " 。 20 世纪初期,乒乓球运动逐渐在世界各国开展起来, 1926 年成立了国际乒联,同年举行了第一届世界锦标赛,至今已经举行了 46 届锦标赛。乒乓球运动随着运动器材的改善,乒乓球的打法和水平也有很大的改变。而今已朝着速度与旋转相结合的方向发展。我国的乒乓球运动有着广泛的群众基础,几乎人人都会打。我国乒乓球运动自 20 世纪 60 年代至今长盛不衰,雄居世界前列。曾三次获世锦赛七项全部冠军。乒乓球是一项集娱乐、健身、竞技于一身的运动,是一项终身受益的运动项目。
专业 |
班次 |
人数 |
课时 |
费用 |
培训特点 |
亲情友情班 |
初级 |
2-4 |
10节课/20小时 |
1000 元 / 人 |
亲情友情班,专为亲友良身订做,参加者可以是情侣、夫妻、父子、母子、朋友、同学、同事等,在运动健身的同时增进彼此的感情(2人不包场地费,3人包场地费) |
中级 |
2-4 |
1080 元 / 人 | |||
高级 |
2-4 |
1180 元 / 人 | |||
成人四人班 |
初级 |
4 |
10节课/20小时 |
900 元 / 人 |
单打和双打巧妙的结合,培养锻炼学员团结协作的团队精神,真正体验乒乓球的乐趣。 |
中级 |
4 |
1000 元 / 人 | |||
高级 |
4 |
1100 元 / 人 | |||
成人多人班 |
初级 |
4-6 |
10节课/20小时 |
800 元 / 人 |
球场是结识新朋友的最佳场所,即健身锻炼又结交朋友,球场即商场。还等什么,你下一个客户有可能就是你的球友。 |
中级 |
4-6 |
900 元 / 人 | |||
高级 |
4-6 |
1000 元 / 人 | |||
少儿班 |
初级 |
5-8 |
10节课/20小时 |
780 元 / 人 |
使学生了解和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和战术、竞赛规则,提高对乒乓球运动的认识,培养学生对乒乓球运动的兴趣,养成以乒乓球运动为手段进行身体锻炼的习惯 |
中级 |
5-8 |
880 元 / 人 | |||
高级 |
5-8 |
980 元 / 人 | |||
私教班 |
初级 |
一对一教学 |
单次 |
100 元/小时 |
可根据学员的需求派教练到上海市区内的其他场地进行私教授课,场地费用由学员承担。 |
中级 |
单次 |
120 元/小时 | |||
高级 |
单次 |
150 元/小时 |
备注:小班学员所有费用包括教练费、场租费、训练用球的费用,球拍自备。学费需要在第一次上课前一次性交清。每期活动结束前进行分组比赛及考核,由市乒乓球队专业资深教练担钢。
初级班教学内容:
1. 球拍的保养与维护常识介绍;
2. 准备姿势,正反手握拍姿势,正手攻球、反手攻球发球,正反手原地击球及移动击球技术;
3. 步法、站位及移动技术;
4. 正反手上旋、下旋球练习;简单讲解裁判法以及裁判规则。
初级班招收对象:
没有任何乒乓球基础的初学者。
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;
成人:身体健康、年龄不限。
中级班教学内容:
1. 熟悉初级班教学内容的基础上,正手及反手攻球练习,搓球、削球技术( ① 正手攻球、反手攻球发球 ② 正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球 ③ 拉球(高吊弧圈球));
2. 提高步法灵活性、协调性练习;
3. 基本战术讲解以及在比赛中的运用。
中级班招收对象:
有一定的乒乓球基础或参加过类似的乒乓球培训班。
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;
成人:身体健康、年龄不限。
高级班教学内容:
1.主要加强实战对抗练习 , 培养球路、技战术意识 , 积累实战经验 . 提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力;
2.提高步法、移动技术;积累实战经验,提高技战术在比赛中的综合运用能力。
高级班招收对象:
有一定的乒乓球基础、参加过类似的乒乓球培训班想继续提高的,或参加业余比赛赛前恢复训练的。
少儿:六至十四岁身体健康的男女学员均可报名;
成人:身体健康、年龄不限。
私教班招收对象:
根据学员报名前的水平是灵活掌握授课内容,或是根据学员的需求进行教学,使学员乒乓球水平在短时间内得到大幅度提高。
私教班招收对象:
8-55 岁的健康人群,有无基础均可。
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