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乒乓球， 19 世纪中期起源于欧洲，在欧洲一些国家的贵族间作为娱乐活动，后来逐渐流人民间，欧洲人至今把乒乓球称为 " 桌上的网球 " 。 20 世纪初期，乒乓球运动逐渐在世界各国开展起来， 1926 年成立了国际乒联，同年举行了第一届世界锦标赛，至今已经举行了 46 届锦标赛。乒乓球运动随着运动器材的改善，乒乓球的打法和水平也有很大的改变。而今已朝着速度与旋转相结合的方向发展。我国的乒乓球运动有着广泛的群众基础，几乎人人都会打。我国乒乓球运动自 20 世纪 60 年代至今长盛不衰，雄居世界前列。曾三次获世锦赛七项全部冠军。乒乓球是一项集娱乐、健身、竞技于一身的运动，是一项终身受益的运动项目。

备注：小班学员所有费用包括教练费、场租费、训练用球的费用，球拍自备。学费需要在第一次上课前一次性交清。每期活动结束前进行分组比赛及考核，由市乒乓球队专业资深教练担钢。

初级班教学内容：

1. 球拍的保养与维护常识介绍；

2. 准备姿势，正反手握拍姿势，正手攻球、反手攻球发球，正反手原地击球及移动击球技术；

3. 步法、站位及移动技术；

4. 正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。

初级班招收对象：

没有任何乒乓球基础的初学者。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。

中级班教学内容：

1. 熟悉初级班教学内容的基础上，正手及反手攻球练习，搓球、削球技术（ ① 正手攻球、反手攻球发球 ② 正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球 ③ 拉球（高吊弧圈球））；

2. 提高步法灵活性、协调性练习；

3. 基本战术讲解以及在比赛中的运用。

中级班招收对象：

有一定的乒乓球基础或参加过类似的乒乓球培训班。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。

高级班教学内容：

1.主要加强实战对抗练习 , 培养球路、技战术意识 , 积累实战经验 . 提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力；

2.提高步法、移动技术；积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。

高级班招收对象：

有一定的乒乓球基础、参加过类似的乒乓球培训班想继续提高的，或参加业余比赛赛前恢复训练的。

少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；

成人：身体健康、年龄不限。

私教班招收对象：

根据学员报名前的水平是灵活掌握授课内容，或是根据学员的需求进行教学，使学员乒乓球水平在短时间内得到大幅度提高。

私教班招收对象：

8-55 岁的健康人群，有无基础均可。