健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

网球是一项逐渐兴起的健身运动，很适合都市人群，是当今世界最时尚最流行的 “ 贵族运动 ” 、 “ 高雅运动 ” ，网球运动具有其深厚的文化内涵，从运动到休闲，从健身到身体，从生理到心理，从社交到社会，从营养到养生，从情绪到心境，都具有和谐性、趣味性、技巧性于一体，是适合不同年龄男女都能学习的有氧运动。

备注：所有费用包括教练费、场租费 ( 室外 ) 、训练用球的费用(私教除外)，球拍自备；学费需要在第一次上课前一次性交清。连报两期可以享受9折优惠。

初级班教学内容：

球拍的保养与维护常识介绍；准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术；球的落点判断，步法、站位及移动技术；发球、截击球技术。通过循序渐进的学习 , 可以让学生达到与教练进行底线对打的水平。

初级班招收对象：

没有任何网球基础的初学者，少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；成人：身体健康、年龄不限。

中级班教学内容：

在掌握正手及反手底线对拉技术的基础上 , 进一步学习正反手网前截击、上手高压发球的握拍方法及击球动作，学习高压球、挑高球、放小球、削球技术；基本战术讲解，简单讲解裁判法以及裁判规则；学习综合脚步动作结合正反手移动击球进一步加强底线对打的能力。

中级班招收对象：

有一定的网球基础或参加过类似的网球培训班，少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；成人：身体健康、年龄不限。

高级班教学内容：

在掌握底线正反手击球、网前截击、上手高压发球等动作的基础上，提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力；提高步法、移动技术；积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力；针对出现脚步移动慢，球感不强，网球实战综合技术运用不合理的现象，继续培训，在最短时间内提高学员网球实战综合技术的能力，以更好的适应网球实战。

高级班招收对象：

有一定的网球基础、参加过类似的网球培训班想继续提高的，或参加业余比赛赛前恢复训练的。 少儿：六至十四岁身体健康的男女学员均可报名；成人：身体健康、年龄不限。

私教班招收对象：

根据学员报名前的水平灵活掌握授课内容，或是根据学员的需求进行教学，使学员网球水平在短时间内得到大幅度提高。

私教班招收对象：

6-55 岁的健康人群，有无基础均可。