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生理周期的七天里，做什么都不能聚精会神，腰腹很酸。七天结束了，吃了三天的补血粥，在联华买的，回来自己高压锅熬粥，加入红糖，三天里体重下降了，我想这是减肥的黄金时间吧，没做一点运动，到是外面跑来跑去晒了晒太阳。第四天宅家里一整天，体重就增加了。今天是第五天，仍然宅，决定傍晚吃过晚饭在跑步机上快走。饮食最难控制了。。。因为找不到事情做，下午很喜欢喝喝咖啡，吃点小小的零食。

好想在这里交到朋友，分享各自的减肥心得，虽然我微不足道。