42天快速增肌
时间:2011-05-04 08:30 标签: 自行车 步行 来源: 本站原创 查看: 2894次

今天体重87或者88,秤的缘故吧。搞不清楚了。
早上骑车30分钟,步行40分钟。晚上骑公共自行车30分钟。
  
感觉下午运动可能比较好,找机会换换运动时间,早上适当减少运动时间,主要运动换为下午。

感觉吃饭有一个毛病,那就是快,筷子来的频率相当高,哈哈。怕吃不饱吗? 设法改掉这个习惯。