健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
42天快速增肌
首页 > 68431的个人主页
20110504星期三上班
时间：2011-05-04 08:30 标签： 自行车 步行 来源: 本站原创 查看: 2959次

今天体重87或者88，秤的缘故吧。搞不清楚了。
早上骑车30分钟，步行40分钟。晚上骑公共自行车30分钟。
　　
感觉下午运动可能比较好，找机会换换运动时间，早上适当减少运动时间，主要运动换为下午。

感觉吃饭有一个毛病，那就是快，筷子来的频率相当高，哈哈。怕吃不饱吗？ 设法改掉这个习惯。

 
精彩图片推荐
精彩文章推荐
 

教练专访

换一换

成功故事

换一换
六周打造完美身材

热门关键词