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2010-8-2日训练日记
2010-08-03 11:29 标签： 杠铃 哑铃 鸡蛋 牛奶 热身
2010-7-21训练日记
2010-07-22 08:41 标签： 杠铃 哑铃 虾 蔬菜 牛奶
2010-6-22训练日记
2010-06-23 08:46 标签： 鸡蛋 飞鸟 蔬菜 牛奶 仰卧起坐
2010-6-21日训练日记
2010-06-22 08:03 标签： 哑铃 虾 蔬菜 牛奶 鸡蛋
2010-6-19训练日记
2010-06-20 08:55 标签： 蔬菜 维生素 牛肉 牛奶 鸡蛋
2010-6-17 训练日记
2010-06-18 08:40 标签： 蔬菜 牛奶 鸡蛋 飞鸟 跑步机
2010-6-15训练日记
2010-06-15 20:59 标签： 哑铃 牛奶 飞鸟 虾 蔬菜
2010-6-14训练日记
2010-06-14 21:26 标签： 哑铃 牛奶 蔬菜 鸡蛋 鱼
这样的日子
2009-04-17 11:23 标签： 桔 香蕉 牛奶 长跑 跑步机
今天全身肌肉放松很多[2008年05月28日]
2009-04-07 17:10 标签： 关节 牛奶 哑铃 健身球
六周打造完美身材

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