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2010-8-2日训练日记 2010-08-03 11:29 标签：杠铃哑铃鸡蛋牛奶热身

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2010-7-21训练日记 2010-07-22 08:41 标签：杠铃哑铃虾蔬菜牛奶

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2010-6-22训练日记 2010-06-23 08:46 标签：鸡蛋飞鸟蔬菜牛奶仰卧起坐

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2010-6-21日训练日记 2010-06-22 08:03 标签：哑铃虾蔬菜牛奶鸡蛋

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2010-6-19训练日记 2010-06-20 08:55 标签：蔬菜维生素牛肉牛奶鸡蛋

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2010-6-17 训练日记 2010-06-18 08:40 标签：蔬菜牛奶鸡蛋飞鸟跑步机

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2010-6-15训练日记 2010-06-15 20:59 标签：哑铃牛奶飞鸟虾蔬菜

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2010-6-14训练日记 2010-06-14 21:26 标签：哑铃牛奶蔬菜鸡蛋鱼

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这样的日子 2009-04-17 11:23 标签：桔香蕉牛奶长跑跑步机

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今天全身肌肉放松很多[2008年05月28日] 2009-04-07 17:10 标签：关节牛奶哑铃健身球

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