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有瑜伽和没有瑜伽的人生十年
- 有瑜伽和没有瑜伽的人生十年，将会是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
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李教练谈健身：怎么锻炼不会伤到腰部
- 抱头仰卧起坐是非常危险的，特别是初学者或者肥胖人群，很容易导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。
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臀部下垂怎么办？每天15分钟臀部翘起来
- 有时候觉得臀部没有以前那么结实、骨盆越来越宽，这时候就想提臀了。另外还有一个小观念需要让大家知道，练臀部不是只有练臀部，如果腿部没有肌肉，也没办法称起屁屁两块肉唷!所以文章里每个动作其实都有带到大腿，有两个动作是进阶版的。
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【教练专访】从湖南千里迢迢到魔都 只为追求更高的健身境界
- 大家好，今天要跟大家分享的是陈诗刚教练的故事，想对这位小帅哥有更多的了解吗？那就接着往下看吧！
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【中国星级教练】可唯美可性感 有翘臀有马甲线的温柔女神
- 她叫蔡晓佩，自认是一位努力学习默默为会员服务的辛勤美女教练（就是要这么自信），励志要在健身行业努力做出自己的一片天地，让更多的会员认可自己（这话从穿着飘逸长白裙的柔弱女子嘴里说出）豪气万丈的美少女。
