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做外贸应酬喝酒对身体不好醒悟还是做教练最靠谱 2016-08-11 23:51 标签：酒健身教练三角肌工作室蛋白质: 因为那时候健身教练还不是很有知名度，健身行业还是刚起步、自己上网查了一下属于朝阳行业、然后又和自己兴趣挂钩，因此王志铭很自然的就走上了健身教练这条路了。

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纯干货！欲练胸肌，先练手臂 2016-05-18 21:59 标签：胸肌手臂三头肌二头肌三角肌: 壮健结实的手臂是真男人的象征,作为一个健身者,更要重视手臂肌肉的锻炼!“欲练胸肌，先练手臂。”其中肌肉包括肱三头肌(重点)、肱二头肌、三角肌(前、中、后束)也要练，小臂的腕屈肌、腕伸肌。

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健美训练经典动作动态图解 2009-02-14 23:04 标签：增肌哑铃杠铃三角肌腰

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中级阶段 2008-02-07 22:00 标签：腰二头肌三角肌三头肌背阔肌

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俯卧撑锻炼三头肌 2008-02-07 21:00 标签：俯卧撑三头肌关节哑铃三角肌

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