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运动后的8个错误,你中枪了吗?
2016-05-25 00:08 标签: 碳水化合物 拉伸 脂肪 氨基酸 蛋白质
当你完成了当日训练以后,你应该针对训练的肌肉做一些拉伸运动。拉伸运动可以让你更快恢复和能帮你保持身体柔韧,更重要的是,拉伸运动能帮助你提高肌肉表现。
美瑞克斯(MET-Rx®)
2008-10-26 21:02 标签: 氨基酸