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女生真正该怎么练翘臀,别再被坑了···········
2015-01-15 14:47 标签: 翘臀 深蹲 大腿 臀部
看我文章的读者要有耐心也要会思考,我会从原因上把道理告诉你们,而不是单纯的去教你们个动作告诉你们这个动作能翘臀。不知道为什么这么做,就算知道方法了发力感觉也不会对,锻炼了也没有用。所以不思考不问为什么,只求方法的,这篇文章不适合你。
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2009-09-25 13:45 标签: 瑜伽 马拉松 篮球 长跑 翘臀
男人也需要性感翘臀
2009-07-01 11:43 标签: 翘臀 臀部 背部 手臂