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大白般温暖的星教练黄俊文：健身陪我渡过最失落时期 2016-07-15 18:56 标签：足球力量训练鱼蛋白质腰: 前段时间有一个卡通人物大白，真的暖了不少少女心。本期星教练黄俊文给人的感觉就是大白般的暖暖大帅哥，因此会员都叫他“暖心小王子”。黄俊文说，“被称为暖男教练是好事，但我不会因此就嘚瑟”。黄文俊毕业广州体育学院，参加过职业足球比赛，健身已经7年多了，是一名经验丰富的教练。7年多健身经验让对他所有的健身项目都非常的熟悉，特别是减脂、增肌这一块更是信手沾来。“希望学员健身后穿衣服有线条，脱衣有肌肉”就是他做教练的原则

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新观点：力量训练也可以提高柔韧性 2014-10-22 14:17 标签：力量训练柔韧性

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瘦人能够练壮吗？ 2014-09-24 15:25 标签：蛋白质力量训练脂肪纤维碳水化合物

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肌肉围度和力量 2014-09-18 15:28 标签：二头肌力量训练

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关于举重和健美的关系：再谈深蹲 2014-09-17 17:09 标签：深蹲大腿激素力量训练长跑

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肌肉训练中的不对称问题 2014-09-12 15:45 标签：杠铃胸肌哑铃力量训练

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力量训练中常用的几种方法 2013-07-18 23:14 标签：力量训练

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详解力量训练对于格斗的重要作用 2013-07-18 23:01 标签：力量训练

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力量训练与健美训练的的区别 2013-07-18 22:40 标签：力量训练

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健身、健美、力量训练没有捷径 2013-07-18 22:36 标签：力量训练

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