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周运动记录 2017-04-21 09:47 标签：哑铃卧推杠铃背部肩部

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器械锻炼15天 2011-01-21 15:24 标签：杠铃热身深蹲拉伸哑铃

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器械锻炼第13天 2011-01-12 08:07 标签：热身腰杠铃拉伸哑铃

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器械锻炼第12天 2011-01-10 09:15 标签：哑铃腰卧推

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器械锻炼第11天 2011-01-10 09:13 标签：哑铃腰热身深蹲杠铃

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器械锻炼第10天 2011-01-05 09:03 标签：热身卧推拉伸哑铃仰卧起坐

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器械锻炼第八天 2010-12-31 08:07 标签：热身深蹲卧推拉伸哑铃

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器械锻炼第五天 2010-12-20 08:52 标签：哑铃热身拉伸

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2010-8-11训练日记 2010-08-12 16:03 标签：哑铃杠铃卧推飞鸟腹肌

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2010-8-10训练日记 2010-08-12 15:58 标签：哑铃卧推杠铃飞鸟腹肌

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